Loading Posts...

Как худеют у нас в деревне: самый лучший рецепт на основе простых продуктов!

13 сентября 2023 в 23:20300
на сайт, и вы сможете вступить в группу.

Сегодня для похудения выпускается множество препаратов и БАДов, но каждый из них может оказывать на организм вредное воздействие, что приводит к неприятным реакциям. Да, и если честно, чаще всего срабатывает эффект плацебо и вера в рекламную акцию.

Наиболее оптимальным вариантом я считаю использование свёклы и кефира, которые очищают организм, благодаря чему обеспечивается стойкость результата. Но даже не это главное, а то, что эти продукты всегда есть у деревенских женщин, и вы точно будете знать, что они натуральные.

Как продукты действуют?

Кефир и свёкла обладают массой уникальных особенностей для интенсивного похудения, и при одновременном сочетании их действие на жировые клетки усиливается. Что происходит при употреблении напитка из тёртой свёклы и кефира:

  • очищение кишечника за счёт слабительного эффекта;
  • выведение межклеточной влаги, токсинов и прочих вредных веществ;
  • насыщение организма витаминами и микроэлементами, которые придают энергию, снижают чувство голода;
  • большое количество белка позволяет заменить кетоновые тела, поэтому сжигание жира осуществляется быстро (как при безуглеводной диете).

Виды кефирно-свёкольных диет

Оба продукта практически не имеют противопоказаний, дополнительно улучшают работу органов желудочно-кишечного тракта. Более того, медики их рекомендуют употреблять в пищу ежедневно. Сегодня существует множество разных диет на основе этих компонентов. Есть варианты на 1, 3 и 7 дней, но такие строгие диеты могут нарушить функциональность внутренних органов. 

Чтобы похудение было максимально эффективным и безвредным, лучше потратить на это месяц, за который без голодовок и нагрузок выходит минус 5-10 кг. Я эту диетку применяю исключительно после январских праздников – за зиму и после обильных застолий я жутко поправляюсь, а так как физической нагрузки нет (заниматься спортом нет желания – хватает огорода в другие сезоны), то это самый лучший вариант.

Правила приёма коктейля

Кефирно-свекольный напитокЧтобы скинуть около 5-10 кг за месяц (на всех действует по-разному, я сбрасываю 6-7 кг), достаточно принимать напиток из тёртой свёклы и кефира единожды в день перед сном – в 21:00.

В течение дня вы можете питаться по привычному рациону, но лучше, если порции будут меньше, чем обычно. 

Рецепт

Для приготовления вам понадобится 0,5 кг отварной свёклы и пол литра обезжиренного кефира (1%). Как приготовить напиток:

  • очистите овощ, натрите его на мелкой тёрке;
  • налейте в чашку кефир;
  • добавьте свёклу;
  • тщательно перемешайте.

Напиток имеет достаточно приятный вкус и красивый насыщенный цвет. Принимая его каждый вечер, вам не нужно сильно ограничивать себя в еде и выдерживать физические нагрузки. Поэтому такая диета будет каждому человеку в радость, а минус даже 5 кг можно считать бонусом.

Автор публикации

не в сети 4 дня
Алина Акимова (Степаненко)
9 929
Публикации: 577Комментарии: 136
Комментарии: 0
Скрыть форму
Добавить комментарий

Добавить комментарий

Войдите на сайт и вы сможете:
Авторизация
*
*
Авторизуясь, Вы принимаете Пользовательское соглашение
Регистрация
*
*
*
Регистрируясь, Вы принимаете Пользовательское соглашение
Генерация пароля